Zázvor je mimoriadne prospešný pre celkové zdravie, pretože obsahuje vitamín C, horčík a ďalšie prospešné minerály. Okrem toho, zázvor posilňuje imunitný systém, zlepšuje trávenie, zmierňuje bolesť a lieči astmu a kardiovaskulárne ochorenia.
Zázvor je známy ako účinný spôsob boja proti infekciám a čistenia pečene.
Počas zimy a chrípky pite zázvorový čaj. Poskytuje tiež množstvo ďalších výhod pre zdravie.
Výhody zázvorového čaju
- Zlepšuje krvný obeh
- Poskytuje telu potrebný kyslík, vitamíny a minerály
- Zmierňuje bolesti hlavy a svalov
- Rozpúšťa obličkové kamene
- Čistí pečeň
- Zabraňuje a zabíja rakovinové bunky
- Znižuje riziko mozgovej príhody
Zázvorový čaj
zloženie:
- ¼ zázvoru
- ¼ lyžičky pozemné kurkuma
- kokosové mlieko
- med
- šálku vody
Príprava:
- Varte vodu.
- Pridajte zázvor a kurkumu.
- Varte asi 10 minút.
- Pridajte mlieko.
- Sceďte čaj.
Hotovo! Užite si to!