Chcete si dopriať sladký dezert a pritom si nepokaziť postavu? V tom prípade musíte vyskúšať túto diétnu banánovú penu

Ak tvrdo makáte vo fitku, potrebujete stravu založenú na prospešných látkach a živinách. A tento dezert je práve to čo potrebujete a navyše je veľmi chutný.

Diétna banánová pena

Zloženie:

  • Banán – 2 ks
  • Bielka – 2 ks
  • Citrónová šťava – 1 lyžička
  • Sladidlo – pre chuť

Príprava:

Rozmiešajte olúpané banány do jemnej kaše.

Vyšľahajte bielka do hustej peny.

Zmiešame banány, bielka, citrónovú šťavu spolu.

Nechajte ju v chladničke niekoľko hodín.

Dobrú chuť!

ZDROJ:fithacker.ru

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>